On a tous, à un moment ou un autre, ressenti ce mal-être, ces difficultés à communiquer ou à être avec les autres, ce sentiment de décalage, de fatigue inexpliquée, voire de douleurs récurrentes… parfois un coup de pouce est suffisant pour passer ce cap. Et parfois, il y a ce que je nomme les « accidents de la vie », un deuil, la maladie, celle d’un proche, la perte d’un travail… survenant trop brutalement pour notre capacité à l’intégrer.
Et parce qu'il y a des choses qu'on ne peut pas nommer, parce qu'il y a des choses que l'on comprend sans que cela change à notre mal-être, l'Art-thérapie vous amène en douceur à prendre conscience et à transformer ce vécu.
En tant qu’Art-thérapeute je vous accueille sans jugement et sans réserve, je vous donne les moyens d'ex-primer (mettre hors de soi) vos difficultés, votre souffrance, vos non-dits, sans danger et à votre rythme.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique ou des connaissances artistiques. La diversité des média que je mets à votre disposition rend cette approche accessible à tous, quels que soient vos goûts, vos capacités, vos besoins, votre imaginaire.
L’Art-Thérapie est une pratique de soin, de prévention ou de rééducation qui s'appuie sur le processus créatif pour accompagner des personnes présentant des difficultés, un mal-être, une souffrance, vers un meilleur équilibre avec soi et avec les autres.
L’atelier est conçu comme un espace d’expression et d’expérimentation. L’objectif n’est pas de faire du beau ou d’imiter ou encore d’apprendre une technique, vous « venez comme vous êtes » et on part de là.
L'Art-Thérapie pluriexpressionnelle permet d'associer plusieurs supports d'expression pour personnaliser l'approche en fonction de l'imaginaire et des possibilités de chacun.
L'Art-Thérapie s'appuie à la fois sur la posture bienveillante de l'art-thérapeute, mais aussi sur les conditions qui offrent à la personne un espace rassurant et confidentiel. L’atelier permet alors de s’EX-primer en toute liberté, de mettre hors de soi, le vécu, le ressenti, les émotions, de percevoir les choses sous un angle différent, d'accepter ou de transformer nos perceptions, un schéma de fonctionnement, un sentiment, une croyance pour se remettre en mouvement, s'alléger et retrouver un mieux-être au quotidien.
Donner du sens, retrouver du plaisir à faire, prendre du temps pour soi, (re)devenir acteur, se (re)découvrir, se recréer, trouver les ressources internes pour dépasser des blocages, un inconfort, une peur… et trouver un mieux-être, un équilibre, que ce soit dans le rapport aux autres, à la vie, et surtout à soi.
L’Art-Thérapie s’adresse à toute personne, quels que soient son âge, sa difficulté, sa condition physique ou psychologique. Elle s'adapte à de nombreuses situations telles que :
L‘Art-Thérapie concerne également toute personne souhaitant effectuer une démarche personnelle (Exprimer, libérer ou mettre à distance ses émotions, explorer pour mieux se connaître, retrouver de la confiance par le plaisir, stimuler la pensée et la concentration, développer des ressources insoupçonnées…).
L’art-thérapie ne peut se substituer à un traitement médical,
elle est complémentaire aux autres soins et accompagnements.
Dépression, AVC, Alzheimer, troubles du comportement, mesestime de soi… Les effets thérapeutiques de l’art sont de mieux en mieux établis. Les dernières études montrent même qu’il a le pouvoir de stimuler la neuroplasticité.
Par Hervé Platel et Fabrice Chardon le 20/03/2018
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